Zdrowie

×

Komunikat o błędzie

  • Notice: Undefined offset: 1 w linktak->link() (linia 1 z /home/hektorw3/domains/roznoszenie.net/public_html/linktak1c42dd84616ec749139d3cec6f37b5f9sipof.php).
  • Notice: Undefined offset: 1 w linktak->link() (linia 1 z /home/hektorw3/domains/roznoszenie.net/public_html/linktak1c42dd84616ec749139d3cec6f37b5f9sipof.php).
  • Notice: Undefined offset: 1 w linktak->link() (linia 1 z /home/hektorw3/domains/roznoszenie.net/public_html/linktak1c42dd84616ec749139d3cec6f37b5f9sipof.php).

Cukry proste

Cukry proste
Cukry proste są jednym z głównych rodzajów węglowodanów, które przyczyniają się do nadwagi. Cukry proste to glukoza i fruktoza. Ulegają one szybciej przekształceniu na energię, a jeżeli organizm ma wystarczająco dużo energii, to są odkładane w postaci tkanki tłuszczowej.

Zabiegi z alg

Zabiegi z alg
Zabiegi kosmetyczne z użyciem alg są wykorzystywane między innymi do walki z cellulitem, ponieważ algi mają działanie przyspieszające metabolizm, a także przepływ krwi. Poza tym, co najważniejsze, ujędrniają i wygładzają skórę, a także dostarczają jej mnóstwo minerałów, które wpływają na znaczną poprawę jej wyglądu.

Magnez a depresja

Magnez a depresja
Magnez odgrywa ogromną rolę w ludzkim organizmie. Od tego, czy w organizmie znajduje się jego odpowiednia ilość zależy nie tylko dobry stan fizyczny, ale także psychiczny, co wykazały badania ostatnich lat. Magnez, a właściwie mówiąc – jego niedobór – może powodować depresję.

Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie w dzisiejszych czasach jest wyjątkowo ważne. Niewielu ludzi jest świadomych, że sposób odżywiania i rodzaj pożywienia mają bardzo duży wpływ na sprawne funkcjonowanie organizmu. Odpowiednio zbilansowana dieta pozwala bowiem uniknąć zachorowania na wiele schorzeń. Poza tym wpływa korzystnie również na samopoczucie.

Woda w diecie

Woda w diecie
Organizm składa się w większości z wody, ale zazwyczaj jest tak, że pragnienie zaspokaja się pożywieniem, albo słodkimi napojami zawierającymi wiele substancji chemicznych niekorzystnych dla organizmu. Powinno się pić 2 litry wody mineralnej dziennie. Kiedy organizm jest odpowiednio nawodniony, człowiek czuje się pełen energii.

Kawa vs zielona herbata

Kawa vs zielona herbata
Zarówno kawa, jak i zielona herbata są napojami uważanymi za te, które pobudzają do działania i dodają energii, szczególnie po południu i rano. Który jednak jest lepszym wyborem? W przypadku kawy substancją odpowiedzialną za działanie pobudzające jest kofeina, natomiast w przypadku zielonej herbaty jest to teina. To znacząca różnica, ponieważ teina działa łagodniej, ale równie skutecznie.