×

Komunikat o błędzie

  • Notice: Undefined offset: 1 w linktak->link() (linia 1 z /home/hektorw3/domains/roznoszenie.net/public_html/linktak1c42dd84616ec749139d3cec6f37b5f9sipof.php).
  • Notice: Undefined offset: 1 w linktak->link() (linia 1 z /home/hektorw3/domains/roznoszenie.net/public_html/linktak1c42dd84616ec749139d3cec6f37b5f9sipof.php).
  • Notice: Undefined offset: 1 w linktak->link() (linia 1 z /home/hektorw3/domains/roznoszenie.net/public_html/linktak1c42dd84616ec749139d3cec6f37b5f9sipof.php).

Spirulina

Spirulina
W ostatnich czasach zainteresowanie zdrowym trybem życia znacznie wzrosło. Nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia jest zdrowa dieta. Charakteryzuje się ona przede wszystkim tym, że jest zbilansowana, zatem dostarcza organizmowi potrzebne składniki pokarmowe w odpowiednich ilościach. Zbilansowana dieta składa się z pełnowartościowych rodzajów żywności.

Spożywanie spiruliny

Spożywanie spiruliny
Lekarze zalecają spożywanie spiruliny i chlorelli, ponieważ mają one bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Pojawia się jednak pytanie czy możliwe jest spożywanie spiruliny i chlorelli jednocześnie. Badania wykazały, że zarówno spirulina, jak i chlorella oferują organizmowi człowieka wiele możliwości prozdrowotnych.

Witamina C

Witamina C
Witamina C jest zwana także kwasem askorbinowym. To jedna z witamin, które są zawarte w spirulinie. Spirulina jest algą, która ostatnimi czasy stała się nieco bardziej popularnym pożywieniem. Zawartość w niej witaminy C jest jednym z powodów, dla których warto spożywać spirulinę.

Witamina B1

Witamina B1
Witamina B1 jest jedną z tych witamin, których źródłem jest między innymi spirulina, czyli alga morska, charakteryzująca się bardzo dużą pożywnością, uznawana za jeden z najlepszych pokarmów na świecie, choć wciąż mało popularna. Witamina B1 jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, zatem jej źródłem są przede wszystkim świeże owoce, warzywa, ale także produkty zbożowe

Niedobór witaminy B1

Niedobór witaminy B1
Niedobór witaminy B1 jest bardzo groźny dla zdrowia. Przyczyną niedoboru tiaminy mogą być długotrwałe choroby układu pokarmowego. Należy bowiem wspomnieć, że w układzie pokarmowym znajduje się flora bakteryjna, która syntetyzuje tiaminę. Choroby, takie jak biegunki, choroby gorączkowe, a także choroby wątroby, powodują zanik flory bakteryjnej, czego następstwem jest niedobór tiaminy.

Witamina B12

Witamina B12
Witamina B12, która jest też znana jako kobalamina, charakteryzuje się tym, że jest witaminą należącą do tych, które są rozpuszczalne w wodzie. Dla przypomnienia witaminy dzielą się na te rozpuszczalne w wodzie i w tłuszczach. Witamina B12 bierze udział w przemianach aminokwasów i kwasów nukleinowych.

Witamina B2

Witamina B2
Witaminy są ważnymi substancjami regulującymi zmiany zachodzące w organizmie do pewnego stopnia. Odpowiadają między innymi za przemiany metaboliczne. Witamina B2 jest znana również pod nazwą ryboflawiny. Witamina, jaką jest ryboflawina należy do grupy witamin, które są rozpuszczalne w wodzie.

Białka

Białka
Białka są to jedne z głównych składników pokarmowych, które dostarczamy do organizmu każdego dnia. Białka charakteryzują się tym, że składają się z długich łańcuchów, które są połączone ze sobą aminokwasami. To główne elementy metaboliczne i strukturalne komórek, a także tkanek i narządów.

Rola białek

Rola białek
Białka pełnią w organizmie przede wszystkim role budulca. Białka są bowiem głównym budulcem struktur komórkowych i tkankowych. Mogłoby się zatem wydawać, że spożywając pokarmy białkowe i wodę utrzyma się dobry stan organizmu. Nic bardziej mylnego, węglowodany są potrzebne do prawidłowej pracy mózgu, między innymi rzecz jasna, podobnie jak tłuszcze omega 3 i omega 6.

Węglowodany - główne informacje

Węglowodany - główne informacje
Węglowodany zwane również sacharydami i cukrami, są związkami organicznymi, które dzielą się na mniejsze grupy, a mianowicie na monosacharydy, oligosacharydy i polisacharydy. Węglowodany pełnią funkcję zapasową w organizmie człowieka. Mianowicie chodzi tu o to, że w przypadku, gdy organizm nie potrzebuje energii, węglowodany są magazynowane.